这两日在气象界，最火热的“明星”非“7号台风——韦帕”莫属。韦帕的作用可不小，它既刮风又下雨，被华南地区称作行走的“空调”。可是韦帕虽好，对杭州的影响几近于无。这不，杭州的高温天还在继续。
　　今起午后雷雨情况较好
　　绚丽晚霞上线 属于高温天下班的免费福利
　　今天是八月的第一天，新月份自然要来点新气象。市气象台说，未来几天，随着副高暑期北上之旅的开启，杭州逐渐到了副高底部，天气也会有些新变化。
　　具体来说，今天起，午后雷阵雨条件转好，其中周末两天雷阵雨天气较为明显，雷雨时可伴有短时暴雨、雷雨大风和强雷电。在副高底部偏东气流和雨水的共同影响下，周末也是高温天下线的“好日子”，最高气温在33-34℃。
　　值得一提的是，昨天中国天气网公布了全国高温“熄火”地图，那杭州有没有榜上有名呢？
　　名是有的，不过被划分到了“绝望组”。中国天气网说，杭州7月下旬实现了高温的全满贯，进入8月，活力依然不减，虽然这周末有个短暂缓解，但到了5日（下周一）高温将卷土重来。
　　高温难以“熄火”，和缺乏降水有关。中国天气网气象分析师邵鹏介绍，对于长江中下游地区来说，虽然副高退去，但由于缺乏雨水降温，高空槽带来的冷空气也无法影响这一区域，未来一周，高温闷热天气还将延续。
　　虽然降温“曙光”还未到来，但高温天也是孕育晚霞的好时机。这不，近日在西湖、运河、钱塘江等赏景佳地，聚集不少摄影好手，他们拿着“长枪大炮”记录下杭州的美丽彩霞。喜欢美景、摄影的你，不妨也趁着下班时间，去这些地方看看、拍拍吧！
　　温水、可乐、运动饮料谁最解渴？
　　7月的尾巴，8月的开头，是狮子座，也是“桑拿天”。面对天天高温，你最先想到的解渴饮品有哪些？相信在不少人的解渴名单中会出现冰可乐、酸梅汤、果汁、运动饮料等，那这些饮料真的解渴吗？
　　“市面上，高糖的饮料很多，比如可乐、果汁等，它们口感酸酸甜甜的，虽然好喝，但高糖通常也意味着高渗透压，反而加速了水分流失。同时，糖分在体内氧化分解时，还需要消耗一些水分，这也加剧了口渴的感受。”浙江省中医院湖滨院区营养科副主任张建玲说。
　　另外，运动饮料这样的盐糖水，在张建玲看来，也不是人人都合适喝的。她表示，运动饮料含有大量的盐、糖，如果没有大量出汗的话，摄入后会加重身体负担，并不解渴。
　　那炎炎夏日，喝什么最解渴呢？
　　答案很简单，就是温开水。温开水吸收速度快，能迅速渗入细胞，使身体能更及时地得到水分的补充，并可以更迅速地促进细胞的物理化学活动，加速身体新陈代谢。
　　除了温开水外，自制的酸梅汤、绿豆汤等也是不错选择，不过以少糖或无糖为宜。在办公室中，大家也可以喝些茶或咖啡。两者皆含有咖啡因，有一定利尿作用，但喝进去的多，排出的少。其中，茶水中富含钾元素和多酚类抗氧化物质，解渴、补水效果好。
　　“夏天，大家在喝饮料时，都喜欢拿到冰箱里冰镇一下。虽然口感上饮料更凉爽了，但因为冷刺激，反而会导致口腔黏膜的血管收缩，减少水的有效摄入。如果肠道虚弱的人，更要避免喝冷饮，防止出现腹泻、腹痛的情况。”张建玲说。